Aminosäuren
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Organische Verbindungen, aus denen Eiweiß besteht. Aminosäuren sind wichtig für die Ernährung und eine gesundes Verdauungssystem.
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Arginin
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Aminosäure, die einer ausreichenden Sauerstoffversorgung der Muskeln sowie der Fettverbrennung dient.
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Atkins
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Die Atkins-Diät funktioniert ähnlich wie das Low Carb Ernährungsmodell. Es sollen besonders wenig Kohlenhydrate, dafür umso mehr Eiweiß und Fett zur Energiegewinnung aufgenommen werden.
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BCAA
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Wichtige Aminosäuren zum Eiweiß- und Muskelaufbau sowie Schutz vor Muskelabbau.
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Carbblocker
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Carbblocker verringern die Aufnahme von Kohlenhydraten ins Verdauungssystem und sind somit eine wirksame Ergänzung zur Low Carb Diät.
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Chitosan
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Chitosan ist in der Lage große Mengen Fett zu binden, die vom Körper sofort ausgeschieden werden und somit die Gewichtsreduktion fördern.
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CLA (Conjugated Linolic Acid)
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Fettsäure, die ergänzend zur Nahrung aufgenommen werden muss, um Körperfett zu reduzieren.
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Creatin
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Creatin ist wichtig für die Bildung der Antriebssubstanz der menschlichen Muskulatur. Je höher der Creatingehalt in den Muskeln, desto stärker sind diese belastbar.
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Eiweiß
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Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung dient Eiweiß zur Energiegewinnung und zum Muskelaufbau.
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Fat-Burner
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Fat-Burner, wie zum Beispiel L-Carnitin, sind Nahrungsergänzungsmittel zur Beschleunigung der Fettverbrennung im menschlichen Körper.
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Glutamin
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Die in den Muskelzellen des Menschen befindliche Aminosäure fördert den Muskelaufbau.
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Gluten
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Gluten, oder auch Klebereiweiß, löst bei Menschen mit Zöliakie eine Überempfindlichkeit des Darms auf manche Getreidearten aus.
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Glycerin
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Der Baustein sowohl tierischer als auch pflanzlicher Fette und Öle ist mit Fettsäuren und ist für die Zuckerbildung im menschlichen Körper zuständig. In verschiedenen Lebensmitteln wird Glycerin auch als Feuchthaltemittel eingesetzt.
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Glyx-Index
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Der Glykämischer Index misst die Wirkung von kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln auf den Blutzuckerspiegel. Je höher der Wert des Glyx-Index, desto höher steigt auch der Blutzuckerspiegel.
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HCA
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HCA hemmt ein wichtiges Enzym, das Kohlenhydrate in Fettsäuren umwandelt, und verhindert somit die Bildung von Fettanlagerungen.
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Laktit
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Diabetikerfreundlicher und kalorienarmer Zuckerersatz.
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Laktose (Milchzucker)
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Natürlicher Bestandteil der Milch und den daraus gewonnen Produkten.
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Laktoseintoleranz
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Unverträglichkeit des Milchzuckers, der aufgrund des fehlenden Verdauungsenzyms Laktase nicht verdaut werden kann.
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L-Carnitin
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Kombiniert mit ausreichend Sport und Bewegung, beschleunigt L-Carnitin die Fettverbrennung und fördert somit die Gewichtsabnahme.
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Low Carb
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Diätmethode, bei der der Kohlenhydratanteil in der Nahrung reduziert wird.
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Maltit
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Diabetikerfreundlicher und kalorienarmer Zuckerersatz.
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Polyole
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Diabetikerfreundlicher und kalorienarmer Zuckerersatz.
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Protein
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Synonym für Eiweiß.
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South Beach Diät
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Im Gegensatz zur Atkins-Diät geht es bei der South Beach Diät darum, die richtigen Kohlenhydrate und Fette aufzunehmen und Extreme zu vermeiden. Die Methode orientiert sich außerdem am Glyx-Index.
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Tyrosin
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Aminosäure, die u.a. an der Bildung von Adrenalin beteiligt ist. Als Nahrungsergänzung hat Tyrosin einen aufmunterndem Effekt auf den Organismus.
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